Lo femenino nunca tuvo tanta fuerza
La App que te acompaña en tu embarazo y postparto paso a paso.
Ejercicio terapéutico, fuerza y suelo pélvico diseñados por fisioterapeutas especializadas en salud femenina.
¿PARA QUIÉN ES MULIER?
ESTO ES PARA TI SI...
- Estás embarazada y quieres entrenar con seguridad.
- Estás en postparto y no sabes por dónde empezar.
- Quieres recuperar tu suelo pélvico y abdomen con estructura.
- Buscas acompañamiento real, no vídeos sueltos.
Misión y visión
Únete a nuestra comunidad de mujeres
Desde la innovación, nuestra experiencia, la ciencia y el corazón surge: MULIER.
Queremos acompañar a la mujer a cuidar su salud en todas las etapas de su vida. Empezando por las futuras madres, mujeres embarazadas y posparto. También queremos conectar a la mujer con su ciclo menstrual y a cuidarse en el climaterio y menopausia.
Un programa estructurado,
no clases sueltas.
No necesitas decidir qué entrenar.
Nosotras ya hemos pensado la progresión por ti.
Embarazo
- Planificación por semanas
- Adaptado a cada trimestre
- Duración: 20-30 minutos
- Material básico desde casa
Postparto
- Subfases progresivas
- Recuperación de suelo pélvico
- Trabajo abdominal respetuoso
- Progresión real y segura
Mujer
- Entrenamiento de fuerza progresivo
- Clases en directo
- Dirigido por profesionales
- Material básico desde casa
QUÉ INCLUYE LA APP
Todo lo que necesitas en una sola App.
- Entrenamientos guiados
- Fuerza
- Suelo pélvico
- Abdomen
- Movilidad
- Cardio adaptado
- Educación práctica
- Masaje perineal
- Descarga lumbar
- Preparación al parto
- Recuperación progresiva
- Comunidad
- Clases en directo
- Espacio seguro
- Entrenamientos compartidos
- Registros
- Seguimiento
- Autocuidado
- Progreso
DESDE CASA
Entrena desde casa con material básico
Solo necesitas...
Goma
Pelotas
Mancuernas
No necesitas desplazarte, no necesitas equipamiento complejo.
Testimonios
Mujeres reales. Resultados reales.
Liderado por mujeres
Mulier
Desde la búsqueda de nuestra propia calidad de vida, surge este proyecto para mejorar la vuestra:
Comunidad
Accesibilidad
Profesionalidad y especialización
¿Cómo podemos ayudarte?
Si te queda alguna duda sobre nuestros servicios te animamos a contactar para resolverla en la mayor brevedad posible. Podemos realizar una primera consulta donde resolver más dudas adaptándonos siempre a ti y a tus necesidades.