Servicios
“Las formas que te ofrecemos para acompañarte”
Entrenamiento
En grupo o de forma individualizada, especializado en la mujer: embarazo, posparto, menopausia, ciclo menstrual…
Consultas
Asesorías personalizadas donde te daremos las herramientas, información de valor y el soporte que tú puedas necesitar.
Talleres
Encuentros en comunidad de mujeres donde abordamos temas específicos sobre salud y cuidados femeninos.
Formaciones
Conoce nuestra experiencia en la creación, organización y desarrollo de formaciones especializadas en entrenamiento, suelo pélvico, embarazo y posparto. Consulta próximas fechas aquí.
Entrenamiento
Entrenamiento:
Necesitas realizar ejercicio físico y no sabes por dónde empezar o no eres constante en tus rutinas? estas embarazada, en busca de ello, acabas de dar a luz, eres ya madre y no has podido retomar el ejercicio…
Te queremos acompañar de la forma más óptima y cercana. Desde una forma totalmente online y dependiendo de la etapa en la que te encuentres te podemos ofrecer
Entrenamiento por grupos:
Videollamada grupal puesta en horarios fijos, te entrenaremos de forma directa y podremos corregir o adaptar según veamos. También se quedarán guardados por si no puedes asistir a alguna clase y quieres realizarlo en otro momento.
Descargar Dossier
Consultas
Podrás resolver dudas y poner en práctica técnicas que te puedan ayudar a conectar, mover y relajar el cuerpo según tus inquietudes y necesidades.
Esta técnica que nos conecta con el periné, desde el embarazo hasta en otras etapas de la vida de la mujer, nos ayuda a ganar en flexibilidad y relajar el suelo pélvico.
Encontrarás formas de mejorar o resolver las pérdidas de orina desde ejercicio o corrección de hábitos y estilo de vida.
Si te preocupa esta “lesión” en tu embarazo o posparto, podrás consultar de forma individual qué puedes hacer, cómo prevenirla o cómo tratarla.
Si padeces de dismenorrea en esta consulta podrás encontrar información de valor para mejorarla en tu caso.
Aprenderás a cómo tratar tu cicatriz desde casa, qué productos utilizar y otros consejos útiles para tu salud pelviperineal y abdominal.
En estas patologías tan frecuentes y olvidadas, existen recomendaciones conservadoras que pueden ayudar considerablemente a su mejoría, te las contamos en esta sesión.
Talleres
Este taller a realizar de forma individual, en pareja o en grupo realizarás un preparación mediante la técnica de hipnoparto, conociendo sus prácticas.
Conocerás la biomecánica pélvica y te acercarás a la flexibilización de la zona mediante música y meditación para relajarte y entregarte al momento del parto.
Entender la ciclicidad femenina, cómo funcionan nuestras hormonas y cómo podemos vivir en sintonía con nuestros cambios, aceptándonos y disfrutándolos.
Taller general para aquellas mujeres que no saben cómo retomar y disfrutar de la vuelta a su ejercicio físico tras el parto de forma segura.
Formaciones
¿Quieres formarte en fisioterapia de suelo pélvico? ¿Te gustaría poder entrenar embarazadas o mujeres en posparto? ¿Conocer cómo integrar el abdomen y el suelo pélvico en tus entrenamientos? ¿Saber abordar cualquier tipo de diástasis abdominal? ¿Adaptar el crossfit a cada etapa de la mujer y/o posible lesión?
Puedes pedir que diseñemos una formación para tu equipo y/o empresa.
Master fisioterapia del suelo pélvico y ginecobstetricia.
Inicio: abril 2024
Abordaje activo del suelo pélvico y CAPL.
22 de junio – 2024